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스피루리나 효과, 부작용

스피루리나 효과, 부작용


오늘은 스피루리나 효능과 스피루리나 부작용에 대해 알아보겠습니다.
스리루리나는 잘 아시다시피, 어떤 생물의 명칭이 아니라,
열대 지방의 소금기가 많아 물맛이 짠 호수에서 주로 자생하는 남조류입니다.

어떻게 보면 눈으로는 혐호감을 불러일으킬 수 있는 남조류가
시대에 각광 받는 영양제로 거듭나고,
이런 남조류 안에 많은 영양 성분이 있다는 것 자체가
상당히 놀랍지 않을 수 없죠.

그럼 요즘 영양제로 한창 스포트라이트를 받고 있는
스피루리나 효능을 먼저 알아보고,
모든 약이 좋을 수만은 없는 스피루리나 부작용을 알아볼게요~!

스피루리나 효능 7가지

 


면역력 증진
스피루리나에 관련한 일본 교수 연구팀에서 발표한 연구 논문에 따르면,
스피루리나는 면역력 증진에 큰 도움을 주고, 각 종 바이러스에 대한 저항을 높여
감염을 예방한다고 합니다.

노폐물 배출
스피루리나를 성실히 섭취를 하게 되면, 느낄 수 있는 효능으로
정화작용을 통해 몸 속 노폐물과 독소를 몸 밖으로 보내어
체질 개선에 많은 도움을 줍니다.


빈혈
세번째 소개해드릴 스피루리나 효능은 '빈혈'에 좋다는 것입니다.
스피루리나에는 다량의 철분이 함유되어 있습니다.
때문에 평소 빈혈로 고생하시는 분들에게 좋으며, 철분제 대용 종합 영양제로도
복용하실 수 있습니다. 또한 철분 뿐만 아니라 다른 성분도 풍부해 영양실조 환자분에게도 좋습니다.

불면증
스피루리나는 불면증에 좋은 천연 종합 영양제인데요,
하루 2회 섭취하게 되면, 숙면을 유도해 불면증 환자의 숙면을 도와준다고 합니다.
거기다 신체 회복을 도와주는 효능도 있어, 몸의 기분을 살려줍니다.


숙변 제거
스피루리나가 다이어트 보조 영양제로 사랑을 받는 이유도 바로 이 숙변 제거 효능 때문입니다.
스피루리나는 장 속 숙변을 탁월하게 개선 시켜주고, 그를 바탕으로 피부 건강과
다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다.

성인병 예방
스피루리나 효능 중 유심히 볼 부분이 있다면, 바로 성인병 예방입니다.
스피루리나의 각 종 영양소로 인해 신진대사를 촉진, 활발하게 만들어
성인병 예방에 부족함 없는 효능을 보입니다.

 


숙취해소
마지막 효능으로는 숙취해소입니다.
일상 생활에서 많이 도움을 받을 수 있는 효능으로
스피루리나의 알콜 분해 능력은 상당히 탁월해
빠른 숙취를 도와준다고 합니다.ㅜ



※스피루리나 부작용은?

 


모든 약이 그렇지만, 부작용이 없을 수는 없습니다.
하다 못해 그 좋다는 100년 묵은 산삼도 자신의 체질과 맞지 않는다면
부작용을 호소할 수 밖에 없는 것이죠.

스피루리나도 대게의 부작용은 자신의 체질과 맞지 않아서 발생이 되는데
아래와 같은 부작용 증상을 보인다면, 섭취를 중단하시고
전문가와 상담 후 다시 드시던지, 복용을 중단하셔야 합니다.

1) 위가 쓰리고 아프다.
2) 설사가 자주 난다.
3) 두드러기가 난다.


그럼 스피루리나 효능 및 스피루리나 부작용에 대한 포스팅 마치겠습니다.
항상 건강한 날들 되시고, 몸에 좋은 것 많이 챙겨 드세요..^^